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熱中症について

2018-07-28


こんにちは!

エムズアクエアの大竹です!

今回は意外と知られていない熱中症対策についてお伝えしていきます!

最近暑い日が続いていますね…

そんな時熱中症予防として冷たい水を飲んでいませんか?実は、水分補給を効率的にするためには温度がとても重要です。なぜなら、温度によって体に様々な影響を与えるからです

冷たいものの取りすぎは体の体温を下げやすく消化器官の働きが悪くなります。

体が冷えると血管が収縮するため、血液循環が低下します。

体の中の体温は約37度ですが、冷蔵庫や自動販売機は5〜10度のため、中の飲み物は体の中の体温よりかなり低くなっています。なので、普段は常温以下の飲み物は控えるようにすると良いです!

しかしトレーニングや猛暑の中での作業など体温が上がりやすい環境では冷たい水がおすすめです!_20180728_061715

まだまだ暑い日が続きますが熱中症にならないよう気をつけましょう!お店の中は涼しいので安心してください!