体のメンテナンス ２
2017-12-07
こんにちは。布施です。 皆様、寒くなってきましたが体調大丈夫ですか？
田中君に続き、私も体のメンテナンスに繋がることを・・・・
この時期は気候もぐぅんと変わり寒くなり知らず知らずのうちに体も冷えてきますよね。
免疫の強い体作りには体温ってとても重要な目安ってご存知ですか？
体温が常に３６，７度を保てると免疫も良く、病気にも強く、・・ということは健康に良く、
何より美容にも良いのです。
現実は、気づかなくても低体温の人が増えているですよ。
季節の食べ物は本当に良くできていて、その時々の体に必要なものがばっちり入っています。
暖かい物をなるべく食べて体の中から元気に行きましょね！
我が家は本日、牛肉のテールとセロリ、しょうが、大根、ニンジン、ネギ、ほうれん草をひたすら、ひたすら煮込み
やわらかくなった野菜だけを一度取り出し、潰して、鍋に戻して塩、コショウ、少々のゴマ油で味付けしたスープです。
簡単で栄養ばっちり！！コラーゲンたっぷり、たっぷりです！！
良かったら、お試しください。
いわき市 鹿島 美容室
Ｍ’Ｚ ＡＱＵＡＩＲ
☏0246-68-7512
